პროფესიით ფსიქოლოგი ვარ. ვერ ვიტყვი რომ ვამაყობ ამით. ყოველთვის მეუხერხულება როდესაც მიწევს საკუთარი პროფესიის გაჟღერება. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სხვადასხვა თოქ შოუების წამყვანებად და პოლიტიკოსებად, ამდენი ბუმბერაზი ფსიქოლოგი გვყავს. მეტიც, პროფესიასთან იდენტიფიკაციას დღემდე ვერ განვიცდი. ამ საკითხზე ვფიქრობდი რაღაც პერიოდი და …
ერთხელაც მე მეყოლება შვილი და ყველაფერს ვიზამ პირიქით: სამი წლიდან დავუწყებ მტკიცებას – ,,საყვარელო, შენ არ ხარ ვალდებული გახდე ინჟინერი, არ ხარ ვალდებული გახდე იურისტი, სულაც არაა მნიშვნელოვანი, თუ ვინ გამოხვალ. გინდა გახდე პათოლოგანატომი? კი ბატონო, ფეხბურთის კომენტატორი? როგორც გენებოს! …
ჟურნალისტი, ილიას უნივერსიტეტის ლექტორი გიორგი ლიპარიშვილი ბავშვის აღზრდის შესახებ სოციალურ ქსელში საინტერესო წერილს აქვეყნებს. “ჩემს ბიჭს თოჯინა ვუყიდე – ბავშვის გონებას სისუფთავე ბავშვობიდანვე უხდება. ბაღში აიკიდა: გოგოს და ბიჭის ფერები, ბიჭის ბიჭთან, გოგოს გოგოსთან მეგობრობისა და თამაშის აუცილებლობა, ბიჭის სათამაშო, …
ერთ კუნძულზე ცხოვრობდა მსოფლიოში არსებული ყველა თვისება (გრძნობა). ერთ მშვენიერ დღეს თვისებებს გამოუცხადეს, რომ კუნძული იძირებოდა. როცა სიყვარული თითქმის დაიფარა წყალით, მან შველა ითხოვა. ახლომახლო დიდებული ნავით ჩაიარა განცხრომამ. სიყვარულმა თხოვნით მიმართა: – განცხრომავ, ამიყვანე შენს ნავზე! – არა! უპასუხა …
წერილი პირველად გამოქვეყნდა Das Magazin–ზე. გერმანულიდან ქართულ ენაზე ტექსტი თარგმნა მაია ბადრიძემ. შენხელა რომ ვიყავი, სამყაროში ჯერ კიდევ ყველაფერი რიგზე იყო. ყოველ შემთხვევაში, ასე მაშინ ირწმუნებიან ხოლმე, როცა წარსულსა და აწმყოს ერთმანეთისგან დიდი მანძილი ჰყოფს და დრო, საკუთარი ცხოვრებისა და სამყაროსადმი ადამიანებს …
გენდერული ნიშნით ქალის ჩაგვრა ბავშვობიდან იწყება. იმ მომენტიდან, როდესაც გვეუბნებიან, რომ გოგოები ვართ და ხეებზე ძრომიალი, ფეხბურთის თამაში და კლდეებზე ცოცვა არ შეგვფერის. როდესაც გვეუბნებიან, რომ „ისინი“ ბიჭები არიან და მათ გარეთ, ქუჩაში თამაში შეუძლიათ, გოგოები კი სახლში უნდა ისხდნენ, …
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ზღვა გვაბედნიერებს და აი რატომ… ერთი სული გაქვთ როდის მოვა ზაფხული, რომ ზღვაზე წახვიდეთ? იტალიელი მეცნიერები 10 წლის განმავლობაში იკვლევდნენ ზღვის ზეგავლენას ჩვენს ემოციებზე და აღმოჩნდა, რომ ზღვა ბედნიერების ჰორმონის გამოყოფას აძლიერებს ჩვენში. და მაინც, რა არის …
1891 წლის ერთ დღეს ბოსტონის სადგურზე მატარებელი გაჩერდა, რომლიდანაც უბრალოკაბიანი ქალი და მოკრძალებულად ჩაცმული მამაკაცი ჩამოვიდნენ და ჰარვარდის უნივერსიტეტის პრეზიდენტის ოფისისკენ აიღეს გეზი. პრეზიდენტთან შეხვედრა შეთანხმებული არ იყო. მდივანმა ალმაცერად შეხედა პროვინციელ წყვილს, დარწმუნებული გახლდათ, რომ სოფლელების ადგილი ჰარვარდში არ …
დიდი ხანია ეს მოვლენა – საცოდავი, ავადმყოფი და დასახიჩრებული ბავშვების ფოტოები და პოსტები დახმარების თხოვნით, და ხალხის “ვითომ დახმარება”, “ფსევდო დახმარება” – ასეთი პოსტების უკონტროლო გაზიარებით. მაწუხებს განა იმიტომ, რომ სუსტი გული მაქვს, არამედ იმიტომ, რომ ვიცი, ამ პოსტების ნახვარი …
13 სასტიკი წესი ქალებისთვის – ცნობილი პოლიტიკოსი და პუბლიცისტი ირინა ხაკამადასგან 1. მთავარია, ერთხელ და სამუდამოდ დაიმახსოვრო: პრინცი თეთრ რაშზე – ეს წმინდა წყლის გამოგონებაა. არავინ არ არის ვალდებული გაგხადოს ბედნიერი და დაგიცვას ბედის ყველა უკუღმართობისგან. დროთა განმავლობაში მამაკაცს უბრალოდ მობეზრდება ცხოვრებაზე …
ერთი ტურისტი პატარა ამერიკულ ქალაქში ჩავიდა რამდენიმე დღით. მოვლილ ქუჩებს ათვალიერებდა და ერთი სახლის ვერანდმ მიიპყრო მისი ყურადღება. ვერანდაზე მოხუცი ცოლ-ქმარი მშვიდად ჩაის მიირთმევდა. იქვე ძაღლი იწვა, რომელიც დაბალ ხმაზე შეუწყვეტლივ წკმუტუნებდა. ტურისტს დააინტერესდა, რა ხდებოდა, რატომ იყო ძაღლი ასეთ მდგომარეობაში, მაგრამ მოერიდა კითხვა. მეორე დღეს ამ ქუჩაზე რომ ჩაიარა, ზუსტად იგივე სურათი დახვდა. ისევ ვერ გაბედა კითხვა. მესამე დღეს კი, გულმა ვეღარ მოუთმინა და მიმართა მოხუც ცოლ-ქმარს: „თითქოს ყველაფერი მშვიდადაა და თქვენც კეთილი ხალხი ჩანხართ, თქვენს ძაღლს რა აწკმუტუნებსო?“ -მოხუცმა კაცმა უპასუხა: „ლურსმანზე წევს, აწუხებს, და ამიტომაც ტირისო“. ტურისტი გააოცა პასუხმა: „კი მაგრამ, თუკი აწუხებს, რატომ არ ადგება?“ – იკითხა განცვიფრებულმა, რაზეც ასეთი პასუხი მიიღო: „საიმისოდ აწუხებს, რომ იწკმუტუნოს, მაგრამ იმდენად არა, რომ ადგილი შეიცვალოსო“… ჩვენც ხშირად სწორად ამ ძაღლივით ვიქცევით, ვწკმუტუნებთ და ვჩივით, რეალურად კი არაფერს ვაკეთებთ სიტუაციის შესაცვლელად და ჩვენი მიზნების მისაღწევად. თუ გრძნობ, რომ მოვიდა დრო რეალური ცვლილებებისთვის, წინსვლისთვის, მოქმედებისთვის, მაშინ შემოგვიერთდით პროგრამაში “ფენიქსის ეფექტი”
ვფიქრობ ყველას გსმენიათ წერის ძალის შესახებ, წერა ჩვენს ფიქრებს გარკვეულ ფორმას აძლევს. როდესაც ფიქრები, იდეები თუ შეგრძნებები ფურცელზე გადმოგვაქვს ეს გვაძლევს ახალ შესაძლებლობებს და ახლებურად აღქმებს. ამ დროს შესაძლოა მივხვდეთ რომ ჩვენს იდეას რეალურად აქვს განხორციელების შესაძლებლობა, ან შესაძლოა მივხვდეთ, …
ენერგია ყველაფრის საფუძველია. ენერგიის კანონების ცოდნა გვაძლევს საშუალებას დავინახოთ ჩვენი საკუთარი ძალა და პოტენციალი. გადაიკითხეთ და დაფიქრდით… სიცოცხლე არის ენერგიის მოძრაობა. აქედან გამომდინარე, იმისთვის, რომ თქვენი ენერგეტიკა საჭირო დონეზე იყოს, არ უნდა დაუშვათ თქვენს ორგანიზმში რაიმეს შეფერხება, დაგუბება, უმოძრაობა, როგორც …
ჩვენ ყველა პუნქტს ვეთანხმებით, განსაკუთრებით კი ბოლოს! თქვენ? ეს საქმე შეგიძლიათ აკეთოთ ნებისმიერ დროს, ნებისმიერი გარემოებებში, იმის მიუხედავად, თუ როგორ გრძნობთ თავს. თქვენ მომენტალურად ერთვებით სამუშაო პროცესში, გეკარგებათ დროის შეგრძნება. მუდმივად განიცდით პროფესიული ზრდისაკენ სწრაფვას, გსურთ ახალი ცოდნის შეძენა. მონაწილეობას …
ეს ჩამონათვალი დაგეხმარებათ საკუთარი თავის უკეთ გაგებასა და განვითარებაში. ადამიანს, როგორც ბუნების განუმეორებელ წარმომადგენელს აქვს ერთი განსაკუთრებული თვისება-ეს არის მუდმივი სწრაფვა უკეთესობისკენ. ამის მაგალითი შეიძლება იყოს უკეთესი სამსახურის ძიება, მეორე ნახევრისა და საკუთარი თავის ძიება და ა.შ. თუ სამსახურთან დაკავშირებით ყველაფერი ნათელია …
მნიშვნელობა არ აქვს გინდათ უცხო ენას დაეუფლოთ სამ თვეში, თუ ჟონგლიორობა ისწავლოთ ორ დღეში, ეს არის რეცეპტები მათთვის, ვისაც ესაჭიროება რაიმეს სწრაფად შესწავლა. ბაზისური სისტემა, რომელიც შედგება ოთხი პრინციპისგან და რომლის გამოყენება შეიძლება ნებისმიერი ახალი უნარის შესაძენად: ანალიზი, შერჩევა, ნაბიჯ-ნაბიჯ მიყოლა, სამომავლო …
ჩემს ფსიქოთერაპევტულ პრაქტიკაშიც და ჩვეულებრივ ცხოვრებაშიც ძალზედ იშვიათად შემხვედრია საკუთარ თავში ნამდვილად და ბოლომდე დარწმუნებული ქალები. არსებობენ არა თავდაჯერებულები, არამედ გაბერილი ეგოს მქონე ქალები, რომლებიც სხვების ყურადღების მისაქცევად თითქოს გაჰყვირიან : „ჰეი! მომაქციეთ ყურადღება! ყველა ადამიანი ჩვეულებრივია, მე კი ნამდვილი …
მამაკაცი მივიდა ღმერთთან და გაუმხილა მას მისი მოწყენილობის შესახებ. ღმერთი ჩაფიქრდა: – რისგან გავაკეთო ქალი, თუკი მთელი ჩემი რესურსები მამაკაცის შექმნას დავახარჯე? მაგრამ მას არ სურდა მამაკაცისთვის უარის თქმა. ბევრი ფიქრის შემდეგ ღმერთმა შექმნა ქალი, რისთვისაც გამოიყენა : რამდენიმე კაშკაშა მზის …
სანამ პასუხების გაცემას დაიწყებთ, პატარა მინიშნებას შემოგთავაზებთ. გახსოვდეთ: ვიდრე ვინმეს განსჯიდეთ, მანამდე ისწავლეთ რაღაცის ან ვიღაცის დაფასება. 1 . თუ თქვენ შეხვდით ფეხმძიმე ქალს, რომელსაც უკვე ჰყავს 8 შვილი, რომელთაგანც სამი არის ყრუ, ერთი გონებაჩამორჩენილი, ხოლო თავად ქალი დაავადებულია სიფილისით, ეტყოდით ამ ფონზე, რომ აბორტი გაეკეთებინა? ვიდრე ამ კითხვას გასცემდეთ პასუხს, მომდევნო წაიკითხეთ: 2 . საჭიროა აირჩეს ახალი მსოფლიო ლიდერი – თქვენი აზრი გადამწყვეტია, ვის მისცემთ ამ სამი კანდიდატიდან ხმას: – ბინძურ პოლიტიკოსებთან იჭერს საქმეს, ასტროლოგებისგან იღებს რჩევებს, ჰყავს ორი ცოლი, ეწვა გაუჩერებლად და სვამს დღესი 8-10 ჭიქა ვისკის. – მეორე კანდიდატი – ორჯერ იქნა განთავისუფლებული მაღალი თანამდებობებიდან, შუადღემდე სძინვს, ახალგაზრდობაში ერთობოდა ოპიუმით, ბევრს ეწევა და ყოველ საღამოს სვამს ერთ ლიტრამდე ვისკის. – მესამე კანდიდატი – მიღებული აქვს საბრძოლო ჯილდოები, ვეგეტარიანელია, არ ეწვა, იშვიათად მხოლოდ ლუდს სვამს და არასოდეს უღალატია ცოლისთვის. რომელს მისცემთ ხმას? მაშ ასე: პირველ კანდიდატი – ფრანკლინ დ. რუზველტი მეორე კანდიდატი – უინსტონ ჩერჩილი მესამე კანდიდატი – ადოლფ ჰიტლერი ხო, მართლა, თუ თქვენ იმ ქალს ურჩიეთ აბორტის გაკეთება, თქვენ ამ წუთას ბეთჰოვენი მოკალით! © IBEL ACADEMY
რამდენიმე დღის წინ ძალიან საინტერესო საუბარი მქონდა კოლეგასთან და მშვენიერ მეგობართან, ცხოვრებაზე და როგორ უნდა გავუმკლავდეთ მას სწორად. მისი გამოცდილება, ისევე როგორც ჩემი, პაციენტებთან და ასევე ნაცნობებსა და მეგობრებთან საუბრისას, ზოგადად, ამაშია შეჯამებული ცხოვრება აღიქმება როგორც რაღაც რთული და ბედნიერება როგორც …
ერთხელ, ერთი ბებერი კატა შეხვდა ახალგაზრდა კნუტს, რომელიც ცდილობდა დაეჭირა საკუთარი კუდი. ის თავგანწირული ტრიალებდა წრეზე. ეცემოდა, წამოდგებოდა და ისევ განაგრძნობდა კუდის დევნას. კატა დიდხანს იდგა და აკვირდებოდა. ბოლოს ჰკითხა: – რატომ დასდევ საკუთარ კუდს? – მე მითხრეს, რომ ჩემი კუდი …
იპოვეთ ბედნიერება თქვენში და ცხოვრებას აზრი მიეცემა. განაგრძეთ მცდელობა იქამდე, სანამ ყველაფერი არ გამოგივათ ერთ-ერთი მთავარი ცხოვრებისეული გაკვეთილი იმაში მდგომარეობს, რომ მინიმუმ სამი მცდელობა მაინც უნდა გააკეთოთ, სანამ შეწყვეტთ მცდელობას, წინ წახვიდეთ. თუმცა, სასურველია, არ დანებდეთ არც სამი მცდელობის მერე. კითხვებზე პასუხი თქვენშია სამყარო არასდროს გაძლევს ღია პასუხს. …
“პოზიტიური ფსიქოლოგიის” მამამთავარმა, მარტინ სელიგმანმა, რომელიც მუშაობდა კვლევაზე “რა ანიჭებს ადამიანებს ყველაზე დიდ სიამოვნებას”, 2004 წელს ბედნიერი ცხოვრების სამი ტიპი გამოყო: 1. სიამოვნებაში ცხოვრება: როცა ადამიანი რაც შეიძლება მეტ სიამოვნებას იღებს. 2. მუშაობაში ცხოვრება: როცა ბედნიერებას ადამიანი პოულობს სამუშაოში, შვილზე …
მიელოდისპლაზიური სინდრომები მიელოდისპლაზიური სინდრომები წარმოადგენენ დაავადებათა ჯგუფს, რომლებიც დაკავშირებულია მოუმწიფებელი ან ფუნქციურად არასრულყოფილი სისხლის უჯრედების წარმოქმნასთან. მიელოდისპლაზიური სინდრომები არის შედეგი ძვლის ტვინში მიმდინარე ჰემოპოეზური, ანუ სისხლის წარმოქმნის პროცესის დარღვევისა. მიელოდისპლაზიური სინდრომების მკურნალობა გულისხმობს დაავადების სიმპტომების შემსუბუქებასა და გართულებების თავიდან აცილებას. …
მიუნჰაუზენის სინდორმი ფსიქოლოგიური და ქცევითი დაავადებაა, რომლის დროსაც ადამიანი იგონებს ან ხელოვნურად იწვევს თავისი თავისთვის დაავადების სიმპტომებს. მიუნჰაუზენის სინდრომს გამოგონილი აშლილობასაც უწოდებენ. მიუნჰაუზენის სინდრომის მქონდე ადამიანები შეგნებულად იწვევენ ან იგონებენ ფიზიკური ან ფსიქიკური დაავადების სიმპტომებს. მათი მთავარი მიზანი არის, …
ყველას ყველაფერი უნდა ვაპატიოთ! -რატომ? – იმიტომ რომ დარჩეთ სუფთა ადამიანად სუფთა ფიქრებით…. -და თქვენ არ გწყინთ როდესაც ასე გექცევიან? -დიახ მწყინს, უპირველეს ყოვლისა მე ქალი ვარ, მეორე რიგში კი მე მესმის, რომ მეც ვარ დამნაშავე, საბოლოო ჯამში კი ვცდილობ …
რატომ არის ამდენი 40 წელს გადაცილებული ქალი მარტოხელა? მაშინ როცა არც ისე ცოტაა მარტოხელა მამაკაცების რაოდენობა. თანაც მათი უმრავლესობა მზად არის ოჯახური ცხოვრებისთვის. ამას ისინი წერენ სოციალურ ქსელებში, ან პირდაპირ დაუფარავად ეუბნებიან პაემანზე მისულ ქალს. მაგრამ პარადოქსიც ამაშია! ქალს ერთის …
– რა უნდა ჰქონდეს ქალს კარგი? – ქალს? – სამი რამ უნდა ჰქონდეს კარგი – ხასიათი, ტან-ფეხი და სახე. – რაღა ახლა მოგინდა სიმარტივე? – თუმცაღა სწორი კია… – ეგრე თუა, უფრო მარტივად უნდა გეთქვათ. – როგორ მაინც? – როგორ …
N1- შეწყვიტეთ საკუთარი თავის შეცოდება! საკუთარი თავის შებრალება ერთ-ერთი ყველაზე საშინელი ემოციაა. თუ მას აყვებით, გაანადგურებს ყველაფერს, თავს უსუსურად იგრძნობთ. შეწყვიტეთ მსხვერპლის როლის მორგება, ნუღარ შეიცოდებთ საკუთარ თავს და იქნებით ბედნიერი. N2- იყავით მადლიერი! თანამედროვე სამყარო სავსეა მოვლენებით, ამიტომ ჩვენ …
იცით თუ არა, რომ ერთ-ერთი უმსხვილესი კომპანიის მმართველი 11 სექტემბრის ტერაქტს მხოლოდ იმიტომ გადაურჩა, რომ პირველად წაიყვანა შვილი საბავშვო ბაღში? კიდევ ერთი ადამიანი გადარჩა იმიტომ, რომ მისი ჯერი იყო ფუნთუშები მოეტანა. ერთ-ერთი ქალს დააგვიანდა სამსახურში, რადგან მისმა მაღვიძარამ თავის დროზე …
ურთიერთობის აგება შესაძლებელია, სიყვარულის არა. ის რასაც ჩვენ სიყვარულს ვეძახით, სინამდვილეში ეგოიზმი და ინფანტილიზმია. მიხარია, რომ გავაცნობიერე : მეორე ადამიანს თავი შევაყვარო – ეს არ არის სიყვარულის არსი. ჩვენ მივეჩვიეთ რაც გვსურს, იმის სიმართლედ გასაღებას… საკუთარი შეცდომების რომანტიზება და პატარა, …
ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ძალიან ადვილია დაგავიწყდეს რომ, ყველაფერი რაც შენს გარშემოა შენი ცხოვრებაა. როგორ გახდე უფრო შეგნებული, შეავსო შენი ცხოვრება იმით რაც მართლა გინდა და არ უღალატო შენს ღირებულებებს? ის თუ როგორ ხარჯავ თითოეულ დღეს, არის ის თუ როგორ ხარჯავ ცხოვრებას. …
მილიონები არ არის აუცილებელი ბედნიერებისთვის… ვინც მილიონერობაზე ოცნებობს – ის მარტოსული ადამიანია! ხშირად ვისახავთ მიზანს და გვწადია მისი მიღწევა, მაგრამ ვერ ვახორციელებთ ჩვენს ჩანაფიქრს, თითქოს რაღაც უხილავი ბორკილები გვაკავებს… რატომ? ამ შემთხვევაში 2 მიზეზი არსებობს: 1. შინაგანი ბლოკები …
ეს მოხდა 1994 წლის გაზაფხულზე. ახალგაზრდა ამერიკელმა რონალდ ოპუსმა გადაწყვიტა თავი მოეკლა. თავის უკანასკნელ წერილში ის წერდა, რომ მან ეს ნაბიჯი გადადგა ფინანსური პრობლემებისა და იმის გამო, რომ მშობლები არასდროს ედგნენ გვერდით და არ ეხმარებოდნენ მატერიალურად. მას შემდეგ, რაც მისტერ …
გაოცება, გაუგებრობა, სიბრალული, დახმარების სურვილი – სწორედ ამ გრძნობებს იწვევს ჩემში ქალი, რომელსაც სახის ნაცვლად ნიღაბი აქვს. დიახ, დიახ, ნიღაბი სახის ნაცვლად-გაშეშებული, არასწორად გამოყენებული ბოტოქსისა და სხვა კოსმეტიკური საშუალებების შედეგი, მუდამ გაოცებული ან აღშფოთებული გამომეტყველებით. მაღლა აზიდული წარბები და გელით …
შამანები ამბობენ, რომ ყოველი ადამიანი ცხოვრების მეგზურსა და პარტნიორს ირჩევს 7 საფეხურის მიხედვით. ყველაზე პრიმიტიული საფეხურია-გადარჩენა: ვიღაც, ვის ერთადაც ჩვენ გვიადვილდება არსებობა და ოჯახის უსაფრთხოების შენარჩუნება. ამ დონეზე ბევრი წყვილი დაეშვება ხოლმე, მათი სიყვარული ფერმკრთალდება, ერთმანეთის მიმართ ინტერესი ქრება, ისინი მხოლოდ …
– ადამიანებს,რომელთაც გარკვეული პერიოდის განვალობაში მოუხდათ სტრესთან ბრძოლა და ნეგატიურ მოვლენებს მათ ცხოვრებაში საკუთარი ძალებით გაართვეს თავი, სტრესთან ბრძოლის საკუთარი გამოცდილება დაუგროვდათ. – ისწავლეს, როგორ გაუმკლავდნენ სტრესულ სიტუაციებს და სტრესთან ბრძოლა თითქოს ჩვეულებრივი ამბავი გახდა მათთვის. მსგავსი ტიპის გამოცდილება გამოგვადგება …
– საინტერესოა, რა შეცდომებს უშვებენ მშობლები, როდესაც მათი შვილი შუა ასაკს აღწევს, მაგრამ სამწუხაროდ წარმატებული კარიერა ვერ გაიკეთა, პრესპექტიული სამსახური არ აქვს ან უმუშევარია. – მშობლები ასეთ დროს შვილებს სინანულით ესაუბრებიან მათი ცხოვრების შესახებ, ახსენებენ, რომ მართალია, კარგი მოსწავლე იყო, …
– დღეს მინდა ვისაუბრო ისეთი ოცნებების შესახებ, რომლებიც აუცილებლად უნდა დავივიწყოთ. ალბათ არ დამეთანხმები, მართალია, ჩვენი ოცნებები უნდა დავიცვათ, მაგრამ როდემდე?– ზოგჯერ ადამიანებს აქვთ საინტერესო ოცნებები და ამ ოცნებებით ცოცხლობენ, ძილის წინ ამ ოცნებაზე ფიქრი იტაცებთ და ეს რა თქმა …
ერთ სოფელში მოხუცი კაცი ცხოვრობდა, რომელსაც ორი ვაჟი ჰყავდა. როდესაც ვაჟები დაქორწინდნენ მამამ ქონება თანაბრად გაუნაწილა. ვენახები, ყანები, ეზო და სახლ-კარი. თავად სოფლის ბოლოს ქოხში გადავიდა საცხოვრებლად. შვილებს კი ერთი რამე სთხოვა: -არ მინდა რომელიმეს ხელი შეგიშალოთ და ტვირთად დაგაწვეთ. …
ამ სამყაროში მარადიული არაფერია – მათ შორის, არც ჩვენი პრობლემები. ყველაზე დაკარგული დღე ცხოვრებაში – ესაა დღე, როცა არ ვიცინით. მსოფლიოში ექვსი საუკეთესო ექიმია – მზე, დასვენება, ვარჯიში, დიეტა, საკუთარი თავის პატივისცემა და მეგობრები. მისდიეთ მათ თქვენი ცხოვრების ყველა ეტაპზე …
ფობიას ეძახიან რაიმეს მიმართ ძლიერ შიშს. ეს შეიძლება იყოს საგანი, არსება სიტუაცია ან მოვლენა. სხვანაირად ფობიას აკვიატებული შიშიც ეწოდება. ის განსაკუთრებით მწვავდება კონკრეტულ სიტუაციებში და არანაირ ახსნას არ ექვემდებარება. ასეთი მდგომარეობა საგრძნობლად ართულებს ადამიანის ცხოვრებას, იწვევს დისკომფორტს და ცვლის ადამიანის …
იანუშ კორჩაკი, რომლის ნამდვილი სახელია ჰენრიხ გოლდშმიტი – გამოჩენილი პოლონელი პედაგოგი, მწერალი, ექიმი და საზოგადო მოღვაწე. პოლონეთის ოკუპაციის წლებში იბრძოდა ვარშავის გეტოში ბავშვების სიცოცხლისათვის. დაიღუპა ტრებლინკის გაზის კამერაში თავის 200 აღსაზრდელთან ერთად. მან შემოგვთავაზა მშობლებისთვის 10 მცნება 1. ნუ ელოდები, რომ შენი შვილი …
ადამიანთა უმეტესობა სხვადასხვა სოციალურ ქსელსაა მიჯაჭვული. განსაკუთრებით კი, „ფეისბუქს“. დღის განმავლობაში ვაქვეყნებთ არაერთ ფოტოს, ვწერთ სტატუსებს, „ვჩექინდებით“ და ვუზიარებთ საკუთარ გრძნობებსა და ემოციებს სხვებს. ადამიანებზე შთაბეჭდილება სწორედ მისი „ფეისბუქ სტატუსების“ მიხედვით გვექმნება, თუმცა უმეტეს შემთხვევაში, ყოველივეს გამო, ერთმანეთზე მცდარი …
ფობიის ძირითადი მახასიათებელია იმ სიტუაციის უარყოფა, უკუგდება, მისგან თავის არიდება, რომელიც მას (ფობიას) იწვევს. ამის გარდა, აკვიატებულ შიშს შეიძლება სხვა სიმპტომებიც ქონდეს: 1. ტაქიკარდია – გულისცემის აჩქარება. ავადმყოფები ხშირად ჩივიან რომ ეს-ესაა გული ამოუვარდებათ; 2. მოხრჩობის, ყელში წაჭერის, ჰაერის უკმარისობის …
მეზობლებს ტიშსა და ოდრის მხოლოდ უბრალო ნაცნობობა აკავშირებდათ, ამიტომ როდესაც ერთხელ ოდრიმ ტიშს სთხოვა ერთი ღამით მისი სამი შვილი შეეფარებინა, ქალი ოდნავ გაოცდა. მაგრამ თავადაც ხუთი შვილის დედა იყო, ამიტომ მალევე დათანხმდა. მით უმეტეს რომ მეზობელმა აუხსნა, ის იძულებული იყო …
სიამაყე სიამაყე ყოველთვის დაკავშირებულია საკუთარი თავის სხვა ადამიანებთან შედარებასთან. ის ცბიერი და ქვემძვრომია. ის ყოველთვის ეცდება თქვენს ცდუნებას თქვენი მნიშვნელობის ცამდე აყვანით. სიამაყის ყველაზე დიდი საშიშროება არის ის, რომ სიამაყე გიჭრით გზას ყველანაირი დახმარების მიღებიისგან („მე ამაყი ვარ და დახმარებას …
ძლიერი ქალი ვიცი, რომ ზოგიერთ მამაკაცში ცნება „ძლიერი ქალი“ იწვევს გაღიზიანებას. ხშირად ეს იმის ბრალია, რომ სიტყვა „ძლიერს“ ისინი აიგივებენ „დამოუკიდებელთან“, რაც მათ კიდევ უფრო აშფოთებთ. ვფიქრობ, რომ ამის უკან იმალება შიში. შიში იმისა, რომ ისინი ნაკლებად ეყვარებათ, რადგან ამ …
პატიება -მე არ გთხოვ -უთხრა მან, -მე მემახსოვრება; -აპატიე – სთხოვა ანგელოზმა. აპატიე და მოგეშვება. უკეთესად იქნები. -რისთვის?-ჯიუტად იკვნეტდა ტუჩებს. -არა, ამის პატიება არ შეიძლება! არასოდეს!! -შენ რა შურს იძიებ?-შეშფოთებულმა კითხა ანგელოზმა. -არა, შურს არ ვიძიებ…მე უფრო მაღლა ვდგავარ; -შენ …
დღეს თქვენ ენერგიით და მოქმედების სურვილით ხართ სავსე. ხვალ კი დაქვეითება ისადგურებს. სიზარმაცე და აპათია. სხვათაშორის, ეს ბიზნეს-ტრენინგების უმეტესობათა პრობლემაა. დასაწყისში თქვენ გაღიზიანებენ ვარსკვლავური ცხოვრების სტილით. კარგი სამოსი, აიფონი, ავტომანქანა, ლუქსი და ა.შ. გავსებენ მოტივაციით სწრაფი ფულის გამომუშავების თაობაზე. თქვენ …