საუკეთესო სახის მოტივაცია, თვითმოტივაციაა, საკუთარი თავის ან საკუთარი მიზნებისთვის, იყოს უფრო სრულყოფილი და წარმატებული არა გარე სტანდარტების დასაკმაყოფილებლად ან სხვების მოსაწონად, არამედ საკუთარი პიროვნების თვითრეალიზაციისათვის. თვითმოტივაცია არის ძალა რომელიც გიბიძგებს საკუთარი მიზნებისკენ და განვითარებისკენ. თვითმოტივაცია განაპირობებს ერთგვარ მოტივაციას, სურვილის მიღწევის …
ქოუჩინგი- ეს არის თანამედროვე ეფექტური ტექნოლოგია, რომელიც მარტივად წარმოაჩენს ინდივიდის პოტენციალს და ეხმარება ადამიანს გააცნობიეროს და პაუხისმგებლობით დაისახოს მიზნები, იღწვის სასურველი შედეგის მისაღწევად და შეიგრძნობს თავს, როგორც საკუთარი ცხოვრების შემოქმედს. შემოგვიერთდით ქოუჩინგის საერთაშორისო ონლაინ აკადემიაში, დაეუფლე ქოუჩინგს და გახდი საკუთარი …
მოდით, ერთი წამით წარმოვიდგინოთ, რომ არსებობს ჯადოსნური ფორმულა, რომლის საშუალებითაც შეგვიძლია, გამოვთვალოთ ჩვენი ბედნიერების და კეთილდღეობის დონე! ამ ყველაფრის გამოთვლა შესაძლებელია როგორც ერთდროულად და მთლიანობაში, ასევე მის ცალკეულ კომპონენტებში (ჯანმრთელობა, ბიზნესი, სამსახური, ფინანსები, ურთიერთობები, სიყვარული)… რას მოგვცემდა ფორმულა? პირველ რიგში …
ხშირად ვისახავთ მიზანს და გვწადია მისი მიღწევა, მაგრამ ვერ ვახორციელებთ ჩვენს ჩანაფიქრს, თითქოს რაღაც უხილავი ბორკილები გვაკავებს… რატომ? ამ შემთხვევაში 2 მიზეზი არსებობს: 1. შინაგანი ბლოკები – როდესაც ჩვენი ქვეცნობიერი (გაუზარებელი, ფარული)თვლის, რომ მიზნის მიღწევა დიდ საფრთხესთან, ტკივილთან და …
ქალის ბედისწერა – სიყვარულია. კაცის ბედისწერა – თავისუფლება. მაგრამ ქალი სიყვარულს იღებს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც თავისუფლებას შეიძენს, მამაკაცი კი თავისუფლდება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ისწავლის სიყვარულს. ქალური ბედნიერებისკენ გზას ჩვენ ვიწყებთ საკუთარი თავით: ვსწავლობთ, თუ როგორ უნდა ვიგრძნოთ, როგორ …
ჭარბი წონის გამომწვევი შეიძლება იყოს: (მეორე ნაწილი) 8) დანაშაულის გრძნობა ეს კი ალბათ გამოუცდია ყველას, ვინც ხშირად იცავს დიეტას. დაარღვიე დიეტა –ჩავარდი პანიკაში–ისევ ჭამ, რომ ჩაახშო პანიკა. მიხვდით ალბათ, რომ ესეც ჩაკეტილი წრეა… აქვე განვიხილოთ კონკრეტული შემთხვევა, როცა შიმშილობის და …
როცა საკუთარ თავზე კარგი არაფერი აქვთ სათქმელი, სხვების ლანძღვას იწყებენ – ფსიქოთერაპევტის 20 დასკვნა მიხეილ ლიტვაკი ცნობილი და საერთაშორისო დონეზე აღიარებული ექიმი ფსიქოთერაპევტია, რომელიც ამავდროულად 30 წიგნის და უამრავი სტატიის ავტორი გახლავთ. ფსიქოლოგად მუშაობის მრავალწლიანმა სტაჟმა მას საინტერესო დასკვნების გაკეთების …
„ყველაფრის ქონა“ დედებისთვის უდიდესი ხაფანგი ამ ფრაზის გამოგონებიდან იღებს სათავეს. საჯარო გამოსვლებსა თუ სტატიებში, ხშირად ნახსენები ეს ორი სიტყვა შთამაგონებელი უნდა იყოს, მაგრამ ამის ნაცვლად ყოველ მათთაგანს ისეთი განცდა ეუფლებათ, რომ რაღაც არ ყოფნით. არასდროს შევხვედრილვარ ქალს ან თუდაც მამაკაცს, გადაჭრით …
სამსახურიდან გვიან დავბრუდი სახლში, მობილურზე იმდენი შეტყობინება მქონდა , თითქოს თავს ვარიდებდი გახნას. აბაზანა ავავსე, ღვინის ბოთლი ავიღე , ატლასის ხალათი, თავის პირსახოცთან ერთად მოვამზადე და ეს-ესაა უნდა ჩავწვე, ზარია! ღრმად ჩავისუნთქე. მეორეჯერ რეკავს. საფეთქელთან დაჭიმულობა ვიგრძენი. მივლასლასდი კარებთან. ჩემი მეგობრები, …
ერთხელ ერთი მოხუცი ბრძენკაცი გზად მიდიოდა, ბუნებას აკვირდებოდა და გაზაფხულის ხასხასა ფერებით ტკბებოდა. მან მამაკაცი დაინახა , რომელსაც ზურგზე მძიმე ტვირთი ჰქონდა აკიდებული, ტვირტი იმდენად მძიმე იყო, რომ კაცს ფეხები ეკვეთებოდა. _ რატომ იტანჯავ თავს ასეთი მძიმე ტვირთის დარებით?_ ჰკითხა …
რუსი სატირიკოსი და მწერალი მიხეილ ჟვანეცკი ადამიანის ჭკუასთან დაკავშირებით საინტერესო რჩევას სთავაზობს საზოგადოებას: ,ჭკუა ეს არ არის ერუდიცია, არც უნარი ჩაერთო ნებისმიერ საუბარში. იყო ჭკვიანი არ ნიშნავს შეგეძლოს საუბარი სწავლულებთან. თუ შენ ჭკვიანი ხარ გესმის, რომ არაფერი არ გესმის. ჭკუა ხშირად, …
არსებობს ნიშნები, რომელთა მიხედვით შესაძლებელია განსაზღვროთ, თქვენს წინაშე ჭკვიანი ადამიანია, თუ პერსონა კომპლექსების თაიგულით, რომელიც ნარცისივით გიჟდება საკუთარ თავზე. თვლით თუ არა საკუთარ თავს სხვებზე ჭკვიანად? რა თქმა უნდა, ყველას გვინდა, ვიყოთ უფრო ჭკვიანები, ამიტომ ვცდილობთ, გავარკვიოთ, ვინ არის ნამდვილად …
დილით ადრე, მეფე სოლომონი მზის ამოსვლას მთის მწვერვალზე შეხვდა. როდესაც ის მთიდან ჩამოვიდა, მთის ძირთან შეკრებილმა ადამიანებმა მიმართეს: — თქვენ ჩვენთვის შთაგონების წყარო ხართ. თქვენი სიტყვები ჩვენს გულებს გარდაქმნის. ხოლო თქვენი სიბრძნე – გონებას გვინათებს. ჩვენ გვინდა რომ მოგისმინოთ. გვითხარით: …
“არ აქვს მნივნელობა რას ფიქრობ: თვლი, რომ რაღაც შეგიძლია, თუ თვლი რომ რაიმე არ შეგიძლიია. ორივე შემთხვევაში მართალი ხარ……” ჩვენი დამოკიდებულება და განწყობა განსაზღვრავს ჩვენსავე წარმატებასა და ბედნიერბას ცხოვრებაში. განწყობა და დამოკიდებულება უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ისეთი ფაქტები, როგორიცაა: წარსული, განათლება, …
ჩვენ ყველას გვინდა ვიყოთ კარგი მშობელი, ყველას გვინდა კარგი შვილები გვყავდეს, ბედნიერი, ლაღი, წარმატებული. ყველამ ვიცით, რომ იყო მშობელი ძალიან დიდი პასუხისმგებლობაა და ყველა ვნერვიულობთ რამე საბედისწერო შეცდომა არ დავუშვათ. ერთი ასეთი გამოთქმა არსებობს, პიანინოს შეძენით პიანისტი ვერ გახდები და …