როგორ აღვიდგინოთ ენერგია და სიცოცხლის უნარიანობა?
ნებისმიერ ადამიანს აქვს ცხოვრების ისეთი პერიოდი , როდესაც ახლდა გაღვიძებულზეც კი თავს ცუდად გრძნობს.. უკვე დაღლილია .. მცირედი ძალისხმევის გარეშეც კი გრძნობს დაღლილობას ,, . არ გააჩნია ენერგიები , არ აქვს არაფრის სურვილი , თითქოს ყოველი დღე ერთი მეორეს გგავს და თითქოს ფიქრობს : ვეღარ გავუძლებ, აღარ მაქვს ძალა ……ეს შეიძლება მოხდეს: მოზარდობაში და ზრდასრულ ასაკში, ან სიბერეში.მაგრამ .. თქვენ უნდა აღიდგინოთ ძალა და დაუბრუნოთ სხეულს ენერგია ისე, რომ დარღვეულმა ბალანსმა დაიბრუნოს თავდაპირველი პოზიცია. მთავარია, ამ პერიოდის დასაწყისი დაიჭიროთ და რაც შეიძლება მალე გამოასწოროთ ,წინააღმდეგ შემთხვევაში, პროცესი შეიძლება გახანგრძლივდეს და გადაიზარდოს ღრმა დეპრესიაში ..
დაუსვით თქვენ თავს კითხვა , ეს ძალიან მარტივია, თქვენ უნდა გააკეთოთ იმ მოვლენების ანალიზი, რაც მოხდა დროის ბოლო პერიოდში. რა პრობლემა გაწუხებთ? ალბათ იყო სიტუაცია, რომელმაც უსიამოვნო შეგრძნებები დაგიტოვათ და შენ ამის დავიწყება არ შეგიძლიათ. როგორ უნდა აღვადგინოთ სიცოცხლისუნარიანობა? დასაწყისისთვის გავეცნოთ დაღლილობის ტიპებს, რომლებშიც ძვირფასი სიცოცხლის რესურსი იხარჯება:ფიზიკური დაღლილობა.
კუნთების სპაზმები – სისუსტე, ქრონიკული დაავადებები ფიზიკური ტკივილი, კუჭნაწლავის პრობლემები – – კომუნიკაცია “ვამპირთან”, რომელიც შენს სიცოცხლეს და ენერგიას გართმევს როდესაც ადამიანი განიცდის დისკომფორტს სხეულში, ბევრი მორალური და ფიზიკური ძალა იკარგება. ამიტომ, საჭიროა ყველა ღონე ვიხმაროთ ცხოვრების ენერგიის აღსადგენად.
ასევე ხშირად გხვდება ხოლმე ემოციური დაღლილობა. ყველა ადამიანი განიცდის გრძნობებსა და ემოციებს. ემოციურ მდგომარეობას საკმაოდ დიდი მნიშვნელობა აქვს. იგი მართავს თქვენს მთელ სხეულს უარყოფითი ემოციების დროს ხდება სასიცოცხლო ენერგიისა და სიცოცხლის უნარიანობის მუდმივი კარგვა ..
თუ არსებობს:კონფლიქტები, არაჯანსაღი მიჯაჭვულობა საგნებთან, გარემოსთან; ადამიანებთან, სტრესები, წყენები, დაუსრულებელი ურთიერთობები
– ურთიერთსაწინააღმდეგო სურვილები და მიზნები; ნეგატივი ნათესავებისა და მეგობრებისგან;
– პრობლემები ოჯახში, მშობლებთან, ბავშვებთან, ახლობლების შფოთვა და წუხილი;
– უძილობა, კოშმარები, ძილის დარღვევები, რომლებიც დაკავშირებულია გამოცდილებასთან და ცუდ აზრებთან;
– ადამიანში აგრესიის, რისხვის, სასოწარკვეთის, პესიმიზმის, სევდის, სიბრაზის ნიშნების არსებობა;
– თვით გვემისა და დანაშაულის გრძნობა;ემოციური კომპლექსები, ტრავმა;
– ცალმხრივი სიყვარული. მაგრამ ამ პრობლემის მოგვარება დროულად შეიძლება, თუ საკუთარ იმუშავებთ და გაქვთ ძალა და ენერგიის აღდგენის სურვილი. ასევე გვაქვს ინტელექტუალური დაღლილობა. გონებრივი გადატვირთული შრომაც ანალოგიურად მძიმე შედეგებს გვაძლევს , ისევე როგორც სხვა სახის დაღლილობა.
ეს ჩანს მაშინ , როდესაც ადამიანის აზრები ქაოტური ან დამანგრეველია. განსაკუთრებით სწრაფად ადამიანს ართმევს სასიცოცხლო ენერგიას, როდესაც საუბრისას თემა:
– გადადის ერთი თემადან მეორეზე, ტოვებს მათ ლოგიკური დასკვნის გარეშე;
-იძიებს თავის ნაკლოვანებებს;
-შორდება რეალურ სამყაროს, -უსიამოვნო მოგონებების ან ადამიანების მუდმივი გამეორება;
– იმ სიტუაციების განხილვა, რომელთა შეცვლა შეუძლებელია. .
სულიერი დაღლილობა. ენერგიის და სიცოცხლისუნარიანობის დახარჯვა ადამიანში შეიძლება მოხდეს არაცნობიერად და შეგნებულად. თუ ადამიანი – ასრულებს სხვა თანამშრომლებისთვის უინტერესო დავალებებს ან უსიამოვნო მოვალეობებს; – ღრმად შედის სხვის ნეგატიურ ქმდებებში – წყვეტს სხვათა პრობლემებს ან მონაწილეობს სხვა ადამიანების დელიკატურ პრობლემებში – ურთიერთობა აქვს ადამიანებთან (ავადმყოფი, მოხუცი), რომლებიც ძირითადად საუბრობენ ავადმყოფობებზე და ნეგატივზე – რიტმულად იღებს უარყოფით ინფორმაციას მეგობართან კომუნიკაციისგან, ინტერნეტისა და მედიისგან; – დიდი ხნის განმავლობაში არ გადის სუფთა ჰაერზე, -არ შეუძლია ცხოვრებით ტკბობა ენერგიის დონეზე სულიერი დაღლილობა ნეგატიურ უსიამოვნო მდგომარეობაში გადადის, ამცირებს სიცოცხლისუნარიანობას. ცხოვრების ასეთ რიტმში ყოფნა საღი ადამიანისთვის დამანგრეველია . ამიტომ, აუცილებელი პირობაა ენერგიის მიღება
ფენიქსის ეფექტი დაიბრუნე დაკარგული ენერგიები- შემოგვიერთდით პროგრამაში